Dorosłe Dzieci Alkoholików
Syndrom DDA, czyli Dorosłe Dzieci Alkoholików to termin definiujący osoby, które dorastały w otoczeniu osób nadużywających alkoholu i u których występują związane z tym utrwalone schematy działania.
Często zdarza się tak, że dziecko, które dorastało z rodzicami lub jednym rodzicem zmagającym się z chorobą alkoholową, napotyka problemy w życiu dorosłym. Jakie są objawy DDA i jak można pomóc osobom cierpiącym na to zaburzenie?
Najczęstsze przyczyny występowania syndromu DDA
Syndrom DDA odnosi się do osób, które dorastały przynajmniej z jednym rodzicem cierpiącym na chorobę alkoholową, przez co często musiały zmagać się z odpowiedzialnością za cały dom i nieprzewidywalnością zachowań osób dorosłych. Główną przyczyną występowania syndromu DDA jest znaczna ilość traumatycznych przeżyć oraz przewlekły stres, który towarzyszyły danej osobie w dzieciństwie. Dzieci alkoholików często nie mają zaspokojonych podstawowych potrzeb lub same muszą dbać o to, aby je zaspokajać, co z kolei wiąże się z poczuciem opuszczenia i odrzucenia. U dzieci z rodzin, w których wystąpiła choroba alkoholowa, często pojawiają się zaniedbania rozwojowe i brak wspólnych wartości. Warto wspomnieć, że w takich rodzinach często występują także przemoc i nadużycia seksualne, co potęguje traumę i może prowadzić do problemów z nawiązywaniem więzi w przyszłości.
Jakie są objawy DDA?
Do najczęstszych objawów syndromu DDA zaliczamy:
- niską samoocenę i niskie poczucie własnej wartości;
- nieufność i rezerwę w relacjach z innymi;
- maniakalną potrzebę kontroli;
- nieustanne poczucie osamotnienia i poczucia winy;
- ciągłą potrzebę bliskości przy jednoczesnym lęku przed bliskością;
- strach przed odrzuceniem;
- poczucie ciągłej odpowiedzialności za wszystko i wszystkich;
- uczucie wstydu;
- nadmierny perfekcjonizm i opiekuńczość;
- problemy z rozpoznawaniem i zaspokajaniem własnych potrzeb;
- trudności w wyrażaniu uczuć i własnego zdania.
Jak wygląda terapia dla osób z DDA?
Na terapię dla osób z DDA najczęściej trafiają osoby, u których syndrom powoduje poważne zaburzenia codziennego funkcjonowania. Dorosłe Dzieci Alkoholików często zmagają się z depresją lub mają problemy w nawiązywaniu więzi społecznych. Często pojawiają się u nich także poważne stany lękowe oraz inne zaburzenia mogące wymagać profesjonalnej terapii.
Podstawowym założeniem, prowadzącym do rozpoczęcia terapii dla osób z syndromem DDA jest szczera chęć poddania się leczeniu i gotowość do otwarcia przed terapeutą. Celem terapii jest natomiast udzielenie osobie potrzebującej odpowiedniego wsparcia, które ma prowadzić do poprawy jakości życia i zwiększenia umiejętności radzenia sobie w trudnych sytuacjach. Bardzo ważne jest uświadomienie takiej osobie, że nie ponosi odpowiedzialności za zachowania i uczucia innych osób oraz że jej własne uczucia i potrzeby są ważne i wymagają odpowiedniej uwagi. Podczas terapii istotna jest praca nad zrozumieniem związku pomiędzy wydarzeniami z przeszłości a problemami w życiu współczesnym.
Terapia DDA skupia się na przebaczaniu i nauce rozpoznawania i wyrażania własnych emocji. Warto poddać się leczeniu, jeżeli objawy związane z syndromem DDA powodują problemy w życiu dorosłym.
Działaj już dziś